Xu hướng tìm kiếm:

Cách điều trị bệnh trĩ sau sinh an toàn tuyệt đối, các mẹ tham khảo ngay!

28/01/2019 | 10:44

10 mẹ thì có tới 7; 8 mẹ bị trĩ sau khi sinh con. Tuy nhiên, vì lo sợ uống thuốc hại con nên các em đã im lặng chịu đựng đau đớn. Đừng chịu đựng bệnh trĩ nữa! Hãy xem ngay những cách điều trị bệnh trĩ sau sinh này, đảm bảo dễ áp dụng lại an toàn tuyệt đối, các mẹ có thể yên tâm chữa bệnh trĩ nhé!

1. Thay đổi chế độ ăn uống

“ Bệnh từ miệng vào, họa từ miệng ra”, muốn trị bệnh trĩ thì thói quen ăn uống phải thay đổi ngay. Trong quá trình mang thai, các mẹ ăn rất nhiều thịt cá, thực phẩm bổ dưỡng. Hơn nữa, thai nhi ngày càng to, đè nặng lên các cơ quan tiêu hóa. Chính bởi vậy hệ tiêu hóa của các em không khỏe mạnh. Nhiều mẹ lại có thói quen xấu “ kiêng nước” khi mang thai bởi ngại đi tiểu nhiều. Tất cả những thói quen ăn uống phản khoa học đó khiến các mẹ bị trĩ khi mang thai và sinh con. Muốn trị trĩ sau sinh, đầu tiên phải thay đổi thói quen ăn uống.

Ăn nhiều rau và uống đủ nước là điều các mẹ cần nhớ ngay. Trong ra xanh và hoa quả có nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giải quyết vấn đề dễ dàng, bệnh trĩ ắt sẽ thuyên giảm. Nhiều mẹ lại lạm dụng thuốc nhuận tràng ( thuốc sổ) để đi ngoài dễ dàng hơn. Đây là con dao hai lưỡi đấy. Nhiều mẹ phải khổ sở vì dùng thuốc nhuận tràng nhiều, hệ tiêu hóa bị tổn thương, táo bón, tiêu chảy càng nặng hơn. Mỗi ngày các mẹ cũng nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước. Đừng lo lắng việc làm loãng sữa cho con nhé! Uống quá ít nước cũng khiến thiếu sữa đấy.

rau xanh tốt cho mẹ bị bệnh trĩ sau sinh

2.     Thay đổi thói quen sinh hoạt

Khi mang thai và sinh con, các mẹ rất hạn chế vận động vì đi lại khó khăn, cơ thể mệt mỏi. Nhưng càng nằm nhiều thì cơ thể lại càng mệt thêm. Ngồi nhiều, nằm nhiều cũng khiến các mạch máu ở hậu môn phải chịu sức nặng lớn. Lầu dần bị giãn tĩnh mạch, đông máu và hình thành búi trĩ đấy.

Với các mẹ sinh thường, sau 2 – 3 ngày có thể đứng dậy đi lại nhẹ nhàng. Với các mẹ sinh mổ, khi vết mổ lành hẳn và tháo chỉ các mẹ nên vận động thư giãn gây cốt. Sau khi con được 2 – 3 tháng, các mẹ có thể tập các bài thể dục nhẹ nhàng, đi bộ thư giãn hoặc tập Yoga. Như vậy vừa trị bệnh trĩ sau sinh lại vừa lấy lại vóc dáng con gái.

Các mẹ có thể tham khảo 3 bài tập đơn giản sau:

Bài tập nhón gót giúp co hậu môn

  • Người bệnh đứng thẳng, hai chân đan chéo, hai tay chống eo
  • Thực hiện co hậu môn và nhón gót
  • Duy trì tư thế nhón gót co hậu môn trong 5s
  • Thực hiện động tác từ 10 đến 20 lần/ ngày

Tập co thắt hậu môn

  • Thả lỏng toàn thân, dồn trọng tâm vào vùng bụng dưới
  • Hít thở sâu
  • Khép chặt mông, đù, thực hiện co thắt hậu môn
  • Nín thở 5s rồi từ từ thả lỏng
  • Thực hiện 20 – 30 lần và tập 2 – 3 lần mỗi ngày.

Tập đi bộ nhẹ nhàng kết hợp hít thở sâu

  • Giữ người đứng thẳng, hai tay buông lỏng tự nhiên
  • Vừa đi vừa co thắt hậu môn kết hợp hít thở sâu
  • Bước đi nhẹ nhàng, không chạy
  • Đi bộ co hậu môn từ 3 – 5 phút rồi thả hậu môn
  • Sau 1 – 2 phút lặp lại động tác trên
  • Thực hiện đi bộ 30p một ngày để đạt hiệu quả cao nhất

điều trị trĩ sau sinh bằng tập thể dục

3.     Dùng mẹo giảm đau trĩ sau sinh tức thì

Khi đang cho con bú, các mẹ hạn chế dùng thuốc nhé vì thuốc ít nhiều có dược tính ảnh hưởng đến con. Để “ chữa cháy” bệnh trĩ tức thì, các mẹ có thể dùng các mẹo “ nhỏ mà có võ” sau:

  • Dùng nước muối ấm: các mẹ hãy pha nước muối ấm khoảng 40 độ. Ngâm hậu môn 15 – 30 phút. Mỗi ngày cứ làm 2 – 3 lần, đặc biệt là sau khi đi đại tiện, búi trĩ sẽ không sưng đau và tiết dịch nữa.
  • Dùng đá lạnh: các mẹ có thể dùng đá lạnh, bọc trong khăn và chườm vào búi trĩ. Búi trĩ sẽ ngay lập tức co lại, không còn sưng và giảm đau đấy. Nhưng cách này dùng vào mùa đông 10 độ C thì hơi khó khăn đấy nhé!
  • Ngồi lên gối chữ O: loại gối này cực kỳ dễ mua. Thay vì việc ngồi trực tiếp xuống sàn, các mẹ hãy ngồi bằng gối chữ O nhé. Như vậy, áp lực lên vùng hậu môn giảm và tất nhiên các mẹ không bị đau trĩ nữa.
  • Nằm nghiêng: dù nằm ngửa hay nằm sấp thì các mẹ đều bị đau do búi trí bị cọ xát. Vậy hãy chuyển qua nằm nghiêng. Tư thế nằm này giúp giảm áp lực lên hậu môn, giảm đau trĩ sau sinh đấy.

điều trị giảm đau trĩ bằng đá

4.     Trị trĩ sau sinh an toàn bằng bài thuốc dân gian

Sau khi sinh con, các mẹ có thể chọn việc chữa trị trĩ tạm thời bằng bài thuốc dân gian. Các cách này không ảnh hưởng đến sữa và đến con các mẹ nhé!

  • Rau diếp cá: loại rau này tính hàn, kháng khuẩn chống viêm tốt. Các mẹ có thể ra ngay vườn nhà hoặc ra chợ rất dễ mua. Trị trĩ bằng diếp cá có thể xay lấy nước uống, ăn sống, xông lá diếp cá hoặc xay ra đắp trực tiếp lên vùng bị trĩ nhé!
  • Đu đủ xanh: đu đủ xanh vừa lợi sữa lại vừa trị trĩ tốt đấy các mẹ ạ. Các mẹ chọn loại quả xanh, nhiều nhựa, bổ đôi rồi úp vào hai bên đùi, kẹp phần cuống vào hậu môn. Cứ giữ như vậy 1 tiếng nhé. Ngoài ra các mẹ có thể ăn thêm đu đủ xanh luộc, đu đủ hầm móng giò để con có nhiều sữa uống, mẹ nhanh hết đau trĩ.
  • Hoa mào gà: loại hoa này dùng để chữa trĩ nhưng ít người biết đến. Các mẹ lấy em nó phơi khô, nghiền thành bột dùng dần nhé. Mỗi lần uống lấy 5g, pha với trà xanh và uống 3 – 4 lần một ngày.

hoa mào gà có tác dụng chữa bệnh trĩ

Còn có rất nhiều cách khác để chữa bệnh trĩ sau sinh tại nhà. Các mẹ có thể tham khảo thêm tại đây! 

Để điều trị trĩ dứt điểm, các mẹ sau khi cai sữa nên đi khám và dùng thuốc điều trị trĩ nhé. Mấy cách trên chỉ có thể hạn chế bệnh phát triển, giảm đau chứ không chữa bệnh được tận gốc.

 

 thuốc điều trị trĩ tốt nhất

  Chúc các mẹ khỏe mạnh và mau hết trĩ!