Thực phẩm rẻ tiền nhưng lại có công dụng phòng chống ung thư cực tốt

31/07/2017 | 11:16

Không cần phải là những thứ thực phẩm quá đắt tiền, chỉ đơn giản là những thực phẩm thường ngày như khoai lang, hay một ly nước hoa quả cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn đấy!

Có rất nhiều cách để bạn không bị mắc phải những căn bệnh ung thư quái ác hiện nay. Đặc biệt là chế độ ăn uống. Nếu như có một chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo dinh dưỡng, sức đề kháng của bạn sẽ được nâng cao, điều này sẽ giúp bạn không bị bất kỳ một căn bệnh ung thư nào ghé thăm.

Không cần phải là những thứ thực phẩm quá đắt tiền, chỉ đơn giản là những thực phẩm thường ngày như khoai lang, hay một ly nước hoa quả cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn đấy!

Hãy cùng tìm hiểu một số thực phẩm có tác dụng chống ung thư nhất nhé!

Bưởi, cam

 

Bổ sung hoa quả có chứa nhiều vitamin C

Đây là loại quả có chứa nhiều vitamin C, loại vitamin này là một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn sự hình thành các chấy gây nên ung thư. Các bạn cũng có thể tìm thấy loại vitamin này trong các loại thực phẩm khác như ớt chuông, hay bông cải.

Việc bổ sung vitamin C giúp cho bạn giảm được tình trạng mắc các loại ung thư như ung thư dạ dày, ung thư bàng quang, thực quản hay một số loại ung thư phổ biến ở phụ nữ như ung thư vú, ung thư cổ tử cung.

Trà

Sử dụng trà giúp bạn ngăn chặn được những sự phát triển của các tế bào ung thư cũng như ngăn chặn những sự đột biến của tế bào giúp giảm tình trạng phát triển bệnh. Phụ nữ thường xuyên uống trà giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày, ung thư buồng trứng, ung thư vú.

Tất cả các loại trà như trà xanh đều có tác dụng chống ung thư rất tốt.

Quả mọng

 

Việt quất giúp ngăn ngừa ung thư

Các loại quả mọng có thể kể đến như việt quất là một trong những loại quả được xếp vào top chống ung thư cao nhất. Trong các loại quả này có chứa chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc các khối u nhú tại thực quản và u ruột.

Đậu phộng, bơ đậu phộng

Các loại thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin E, giúp ngăn ngừa hay làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư dạ dày, ung thư phổi, gan và nhiều loại ung thư khác.

Ngoài đậu phộng, bơ đậu phộng, các bạn cũng có thể ăn một số loại thức ăn giàu vitamin E như hạnh nhân, hạt hướng dương.

Vào bữa sáng, các bạn có thể dụng bơ đậu phộng hoặc là bơ hạnh nhân phết lên bánh mì để ăn sáng. Đây sẽ là một bữa sáng đảm bảo, giàu vitamin E để chống mắc bệnh ung thư.

Ngoài ra, đối với phụ nữ, khoai lang cũng là một loại thực phẩm giúp chống ung thư vú cực tốt. Đặc biệt là đối với những phụ nữ đến thời kỳ tiền mãn kinh.

HN (TH)