Xu hướng tìm kiếm:
PEA PROTEIN CHOCOLATE SMALL - BỔ SUNG PROTEIN VÀ NHỮNG SAI LẦM CHẾT NGƯỜI BẠN CHƯA BIẾT
PEA PROTEIN CHOCOLATE SMALL - BỔ SUNG PROTEIN VÀ NHỮNG SAI LẦM CHẾT NGƯỜI BẠN CHƯA BIẾT

Bổ sung Protein trong luyện tập thể hình nói riêng và chăm sóc sức khỏe nói chung rất quan trọng. Với những bạn nam tập thể hình thì Protein quyết định rất lớn đến kết quả đạt được.Vậy liệu rằng bạn có bổ xung Protein đúng cách hay chưa ?

Đặt hàng / Tư vấn Tìm hiểu thêm
Bạn muốn đặt hàng? Vui lòng nhập Số điện thoại của bạn vào đây:   

PEA PROTEIN CHOCOLATE SMALL - BỔ SUNG PROTEIN VÀ NHỮNG SAI LẦM CHẾT NGƯỜI BẠN CHƯA BIẾT

PEA PROTEIN CHOCOLATE SMALL - BỔ SUNG PROTEIN VÀ NHỮNG SAI LẦM CHẾT NGƯỜI BẠN CHƯA BIẾT
  • PEA PROTEIN CHOCOLATE SMALL - BỔ SUNG PROTEIN VÀ NHỮNG SAI LẦM CHẾT NGƯỜI BẠN CHƯA BIẾT
  • Cam kết
    hàng chính hãng
  • Dược sĩ
    tư vấn tận tình
  • Giao hàng
    Toàn quốc
  • Đổi trả hàng
    miễn phí
  • Thanh toán
    khi nhận hàng

  

Bạn thường xuyên tập luyện thể thao và muốn có một body rắn chắc?

Bạn đang cố gắng nạp đủ lượng Protein cơ thể cần mỗi ngày?

Bạn muốn biết cách bổ sung protein hiệu quả nhất sau khi luyện tập?

 

Bổ sung Protein trong luyện tập thể hình nói riêng và chăm sóc sức khỏe nói chung rất quan trọng. Với những bạn nam tập thể hình thì Protein quyết định rất lớn đến kết quả đạt được.Vậy liệu rằng bạn có bổ xung Protein đúng cách hay chưa ?

1. Bổ sung quá ít hoặc quá nhiều protein

Một người trưởng thành trung bình cần khoảng 40 - 50gr protein mỗi ngày. Những người vận động nhiều sẽ cần bổ sung lượng protein nhiều hơn. Bạn nên ghi lại lượng thức ăn mà bạn ăn hàng ngày để đảm bảo bảo rằng bạn không ăn quá ít hoặc quá nhiều protein.

2. Bổ sung quá nhiều protein cùng một lúc trong bữa ăn

Bạn không nên ăn nhiều hơn 20 - 30gr protein trong một bữa ăn vì cơ thể của bạn không thể tiêu hóa protein cùng một lúc. Bởi vậy bạn nên chia nhỏ protein và ăn nhiều bữa trong ngày

3. Không bổ sung protein từ thực vật

Nhiều người chỉ bổ sung protein nguồn gốc động vật qua các loại thịt và trứng mà quên rằng protein cũng có trong nhiều loại thực vật như các loại hạt. Khi được đưa vào cơ thể, protein sẽ bị phân hủy thành các acid amin. Các protein khác nhau có thể chứa các loại acid amin khác nhau. Bởi vậy, nếu bạn chỉ bổ sung protein từ động vật thì bạn sẽ bị thiếu một số loại acid amin.

4. Ăn những đồ ăn không chứa protein khi đói 

Khi đói, bạn có xu hướng ăn bất kỳ đồ ăn nào mà bạn tìm thấy. Tuy nhiên, để giảm đói, bạn nên ăn những thực phẩm chứa protein. Trong trường hợp này, các loại hạt có thể là sự lựa chọn tuyệt vời.

5. Không bổ sung protein sau khi tập luyện

Khi bạn tập luyện, các sợi cơ có thể bị co giãn quá mức, để phục hồi chúng bạn nên bổ sung protein. Vì vậy, điều quan trọng là bạn cần bổ sung protein cho cơ thể trong vòng 30 phút sau khi tập luyện.

 

BẠN BIẾT GÌ VỀ ĐẠM THỰC VẬT ?
Qua bữa ăn hàng ngày, chúng ta đang hấp thụ protein từ hai nguồn chính: protein động vật và protein thực vật. Protein động vật có nhiều nhất trong thịt, các loại hải sản, cá nước ngọt, trứng và sữa. Protein động vật thường giàu chất béo và cholesterol, khi bị hấp thụ quá nhiều, cơ thể dễ gặp các chứng bệnh về tim mạch, béo phì và hàm lượng cholesterol trong máu cao quá mức cho phép.

Trong khi đó, protein thực vật với hàm lượng chất béo thấp, ít cholesterol được coi là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho tim mạch. Các loại thực vật đầu bảng về protein là đậu xanh, đậu phụ, đậu nành, vừng, hạt hướng dương, rau xanh. Trong khoa học, protein thực vật được gọi là protein không đầy đủ, bởi nó thiếu một hoặc nhiều axit amin thiết yếu. Tuy nhiên, lượng axit amin này có thể bổ sung thêm bằng cách kết hợp các loại thực vật với nhau.

Một chế độ ăn khỏe mạnh đòi hỏi chúng ta đảm bảo hàm lượng protein thiết yếu mà không có thêm chất béo và cholesterol. Bởi vậy, cân bằng protein thực vật và động vật đang được khuyến khích cho một chế độ ăn khỏe mạnh.

Gợi ý bổ sung đạm thực vật:
Quỹ thời gian eo hẹp khiến các gia đình không có đủ thời gian ăn uống 3 bữa chất lượng. Đồng thời, để cân đo đong đếm các dưỡng chất trong thực phẩm hàng ngày là công việc khá khó. Bên cạnh đó, những nỗi lo như hiện tượng gia súc, gia cầm nuôi tăng trọng; rau củ phun thuốc trừ sâu; đất đai và nguồn thức ăn nuôi trồng kém màu mỡ… khiến nguồn protein trong thực phẩm hàng ngày bị ảnh hưởng ít nhiều. Do đó, nhiều gia đình đã chọn thực phẩm bổ sung thực vật để bù đắp hàm lượng đạm không cung cấp đủ qua bữa ăn. Nguồn đạm trong các sản phẩm này được chiết xuất cô đặc từ những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao như đậu nành, lúa mì, đậu Hà Lan, giúp bổ sung đạm thực vật cho người có chế độ ăn ít đạm và người có mỡ trong máu cao. Lưu ý, bạn nên chọn dùng các sản phẩm uy tín đến từ những thương hiệu tên tuổi.

PEA PROTEIN - BỔ SUNG ĐẠM THỰC VẬT NGUYÊN CHẤT

 

PEA PROTEIN, sản phẩm chuyên biệt của Olympian Labs, thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Được chiết tách thành phần protein từ đậu Hà Lan an toàn và dễ hấp thu. PEA PROTEIN chứa hàm lượng BCAAs cao (chuỗi amino acid phân nhánh) và nhiều amino acid thiết yếu khác. PEA PROTEIN giúp tăng cường tổng hợp cơ bắp, tăng cường sức bền cho cơ thể, mang lại cho bạn một thể hình cân đối, lý tưởng. Sản phẩm không chứa chất béo, thành phần protein dễ tiêu hóa và hấp thu, cho hiệu quả tối ưu nhất.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

- Vận động viên thể thao, người tập gym, thể hình

- Người muốn duy trì thể lực ổn định, người muốn tăng cường cơ bắp

- Người ăn chay, người mắc bệnh tiểu đường.

LIỀU LƯỢNG VÀ CÁCH DÙNG:

- Pha 1 muỗng bột (38g) với 250 ml đồ uống ưa thích.

- Lắc hoặc khuấy đều trước khi uống.

 

*Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng*

 

Like - share để nhận quà
Đặt hàng - Tư vấn
Hãy nhập thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gọi lại trong giây lát!
Sản phẩm liên quan
Bình luận